Cuidados com a neuropatia: 8 hábitos diários para nervos mais saudáveis
Beber mais água, manter uma rotina de exercícios leves, cuidar da alimentação e adotar hábitos de bem-estar são atitudes simples que ajudam a fortalecer o sistema nervoso e a aliviar os desconfortos da neuropatia.
Como aliviar os sintomas da neuropatia?
A seguir, veja como os sintomas da neuropatia podem ser aliviados:- Manter-se hidratado ao longo do dia;
- Praticar exercícios leves e regulares, como caminhadas;
- Fazer alongamentos suaves para estimular a circulação;
- Adotar uma alimentação equilibrada e nutritiva;
- Realizar sessões de fisioterapia ou exercícios orientados.
Como é feito o tratamento para lidar com a neuropatia?
A forma de tratamento varia de acordo com a gravidade e a causa da neuropatia.
Entre eles, estão:- Mudanças no estilo de vida e na postura diária;
- Uso de medicamentos para controle da dor, sempre com orientação médica;
- Sessões de fisioterapia e exercícios de fortalecimento;
- Terapias complementares, como acupuntura ou massagem;
- Cirurgias, em casos mais graves e resistentes a outros tratamentos.
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Refêrencias
1. Effects of thermal water on skin regeneration
2. Stress-related skin disorders
3. Effects of sunscreen on skin cancer and photoaging
4. Safe sleep and skin-to-skin
5. The impact of routine skin care on the quality of life
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